קבלת פנים וכניסה למרחב

כוס תה, היכרות ראשונה, כוונה ליום

מעגל פתיחה

כניסה לחוויה, שיתוף המסע האישי, היכרות מעמיקה

סדנת תנועה

יוגה / פילאטיס / סטטיק-דאנס / אקרו-בלאנס - לבחירה

ארוחת צהריים משותפת

אוכל בריא, שיחות חופשיות, רגע לנשום

סדנת יצירה + חודיה

כתיבה / ציור אינטואיטיבי, עבודה עם כרת תודה

סדנת נשימות + אמבטיות קרח

הכנה, נשימות Wim Hof, טבילה וולונטרית

מעגל סגירה

שיתוף, כוונות להמשך, רינגשות ופרידה חמה