שלום חברות וחברים, אני יעל בר-זוהר.
מתוך השבר האישי שלי פתחתי תהליכי העצמה הנוגעים ביכולת להודות על ה"יש" - אחרי תקופה שבה קשה למנות את הדברים הטובים. למדתי שההודיה היא הדרך להתחבר מחדש לעצמנו ולאחרים, לא סיסמה, אלא מתודה ותהליך שעברתי על עצמי, והפכתי לכלי שאני מעבירה הלאה.

בשנתיים האחרונות העברתי מאות נשים וגברים בריטריטים שיצרתי - מרחב של נסיגה זמנית להתבוננות פנימית, בתוך מסגרת תומכת ומעצימה. כל מסע שואב ממה שלמדתי מאנשי מקצוע מובילים בעולמות ה-Wellness והפסיכולוגיה החיובית, יחד עם כלים פרקטיים של תנועה, נשימה, מגע עם קור ויצירה.

יחד אנחנו מאמנים את השרירים החשובים באמת בחיים - הכרת תודה, התבוננות פנימית והעצמה - ובונים עוגן פנימי שאפשר לשאת איתנו אל חיי היום-יום.